Séjours bien être pour athlètes
Bienvenue dans votre parenthèse de sérénité
Une retraite focalisée sur le bien être pour accompagner les sportives de haut niveau entre les saisons pour se ressourcer et en apprendre plus sur leur corps.
Le but est de créer un espace pour les sportives pour refléter sur la saison précédente, mieux finir
pour pouvoir mieux continuer, ressourcée et apaisée.
La promesse de ce séjour :
L’approche de ce séjour immersif est pensée pour explorer des techniques et outils bien-être pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait appréhender son quotidien avec plus de sérénité !
Marion, notre professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques quotidiennes, à la découverte de votre plein potentiel et de la connaissance de vous-même.
Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, des moments de méditation, différents ateliers pour vous approprier les savoirs millénaires de l’Ayurveda, et travailler sur votre développement personnel avec Anne, en plus de vrais moments de pause, de sororité et de relaxation dans un cadre chaleureux.
Ce qui rend ce séjour unique :
✔ Un lieu singulier, indépendant, autonome, libre, naturel et inspirant. Une maison de charme en Drôme provençale avec piscine naturelle: un cadre rare pour une vraie déconnexion.
✔ Une immersion nature facile d’accès: l’effet ressourçant se fait sentir dès l’arrivée.
✔ Un format de 4 jours puissant, pensé pour apaiser le mental sans bouleverser son emploi du temps.
✔ Un programme mêlant yoga doux, respiration et pratiques apaisantes pour prolonger les effets au quotidien.
L’expérience:
- 🧘 Yoga chaque jour, pour relâcher la pression, apaiser le système nerveux et travailler sa mobilité.
- 🌳 Balades en pleine nature, le long d’une rivière, à la découverte d’un bassin ou en haut d’un mont.
- 🔥 Soirées cocooning au bord de la piscine, pour savourer la communauté, la convivialité, et la chaleur du lieu.
- 🥗 Cuisine maison saine & gourmande, inspirée des produits locaux et préparée avec soin par un traiteur.
- 🤍 Accompagnement attentif par une coach experte, spécialisée dans la développement personnel, le travail en groupe et l’estime de soi.
La Maison
Conditions:
Lorsque vous réservez et payez la caution en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint et au plus tard le 15 avril. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.
Où se déroule le séjour et comment s’y rendre :
Dans la Demoiselle, une charmante maison d'hôtes dans la Drôme provençale. Un environnement naturel et biologique
En voiture
Le lieu est situé à 25 minutes de Montélimar, 50 minutes de Valence et à 1h25 minutes de Avignon.
En train
Accessible depuis la gare TGV de Valence et la gare de Montélimar. Vos hôtes peuvent vous proposer un transfert entre la gare et le lieu du séjour sous réserve de disponibilités - tarifs à demander auprès de l’organisation.